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奶汤蒸芋头的制作方法是什么?奶汤蒸芋头有什么营养价值?[图]

发布时间:2019-09-20 14:01:41

芋头是一种很常见的食物,一般是在夏末初秋的时候成熟,很多人都喜欢吃芋头,但是大部分人都不喜欢做芋头,因为芋头用手摸了后手会发痒,而且芋头比较难煮,但是芋头的营养价值是很高的,那奶汤蒸芋头的制作方法是什么?奶汤蒸芋头有什么营养价值?

1、奶汤蒸芋头

主要食材芋头、火腿、圣女果、油菜、牛奶、糖

奶汤蒸芋头的做法

1、芋头去皮洗净,蒸熟,用勺挖成圆形;火腿洗净切片;圣女果洗净;油菜洗净,焯水。

2、锅内加水烧沸,放芋头、火腿煮熟,放圣女果、油菜同煮,加牛奶、糖煮沸即可。

奶汤蒸芋头的功效与作用

奶汤蒸芋头由多种食材烹饪而成,营养十分丰富,能补充人体所需的营养;此汤口感层次丰富,汤头奶香四溢,令人胃口大开。芋头具有益胃健脾、润肠通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、调节中气、化痰、添精益髓等功效。牛奶具有补虚损,益肺胃,生津润肠、促进骨骼发育的功效。这样的一道美食你怎么能错过呢,可以有补充营养的作用,而且还可以润肠通便的哦,补气养血的同时也可以起到活血化瘀的效果,消肿止痛,而且还可以润肠通便的呢,大家可以放心食用。

2、什么人不能吃芋头

1.芋头属于民间食用结论性发物,因此,疾病治疗期或疾病治愈初期的人不适合吃,避免加重疾病症状或诱发疾病复发。

2.芋头是高淀粉食物,这类食物在食用之后都会产气,因此,消化功能不佳的人群不适合食用,以免腹胀、打嗝。

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